虛無子按需拉動的運動健身理念-養生太極拳 |
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熱烈慶祝養生太極拳網站建站二十周年(2002.6.5—2022.6.5 ) 同練養生太極,共享健康快樂! |
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歡迎光臨 八旬老人虛無子創建的養生太極拳教學網站!2016年3月6日,虛無子老師80壽辰,眾弟子趕赴南昌祝壽; 并祝賀老師所著《虛無子養生太極拳》一書正式出版發行…… ☆^ 網上教拳又傳功 2003年2月16日,首次 試辦《養生太極拳 網上學習輔導班 》,連續辦班十三年,成功經驗證明網上學拳好,有六大優點…… ☆^ 郵購教材指南 養生太極拳教材包括:視頻教程和圖文教程,《虛無子養生太極拳》紙質書…… ☆^ 《養生太極拳自修教程》 ☆^ 網上學習輔導班 本站舉辦《養生太極拳網上學習輔導班》,《養生太極初級內功(語音上課)班》。教學方式為自修+輔導+上課+個性化輔導+面授。按照層次修煉,真修實證,學一式練一式,練一階功夫,得一階功效……。 |
虛無子·八旬老人
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注冊-登錄-學習太極拳虛無子養生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運動。練拳時注重意氣運動,以心行氣,以氣運身。練養生太極拳能疏通經絡,平衡陰陽氣血,提高陰陽自和能力——即西醫所說的抗病康復能力。…… 我們是養生太極拳網上教學網站,舉辦網上學習輔導班,提供養生太極拳自修教程,配有視頻和圖文教材,輔導課文[見課程表],互動論壇在線輔導,視頻語音上課,個性化輔導…… 學員登錄《養生太極拳自修教程》在線輔導班,學習、鍛煉、咨詢 >> 養生太極拳網上學習注冊-報名程序 免費注冊→(0級)普通會員→會員登錄 至《會員學習園地》→會員郵購教材VCD 光盤→ 管理員給你升級(1級)學員→學員登錄→在線輔導班級-主頁。開始學習……。學員報名內功班-→內功登錄-→內功班級-主頁。開始學習+語音上課……。 |
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虛無子開講:《防治膝關節病痛》通過練拳,有病康復,沒病防病。 |
陳鑫說:炮捶屬于少林拳1917年,吳圖南去河南陳家溝訪問調查時,陳鑫說:他們陳家是世傳練炮捶的,屬于少林拳。村里的人管他們叫炮捶陳家。 吳圖南問陳鑫,既然你們是練炮捶的,那么太極拳怎么會到你們家的呢?陳鑫很講述了陳氏族人陳長興拜蔣發為師學太極拳的過程。[見吳圖南訪問陳家溝與陳鑫的談話] |
虛無子說道:《通督以后怎樣練拳》本門弟子的養生太極內功,一般在通任督-小周天運行功階。這一講是虛無子給本門弟子談,通督以后怎樣練拳。內容包括:通任督后要繼續運行小周天,正確對待功力體驗,拳要練得準確,怎樣練拳行氣,功力進階……[展開全文] 宿便,百病之源宿便是百病之源。美國《科學雜志》報導,95%以上乳腺癌患者都有便秘經歷。國家衛生部最新統計數據:中國便秘患者達到70%,其中女性患者占37%。長期便秘,患婦科疾病子宮內膜移位癥……。[展開全文] 《黃帝內經-六微旨大論篇》:“出入廢則神機化滅,升降息則氣立孤危!别B生之要,在于保持出入升降正常順暢。歡迎登錄養生太極拳網站,學習鍛煉養生太極拳功。便秘患者學練養生太極拳,起勢單式演練,內功練到一層一階隨息放松-拳式呼吸等功力,堅持鍛煉,就有功效…………[學習這個功法] |
健康新概念
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1-3式 掤手上勢掤手,即“掤”的招法。常作接手招法。 掤手上勢有2動:
注意關節活動,節節貫串,過渡轉接,動作跟隨呼吸。[下期更新:1-4式 攬雀尾——1、掤] 更多學習 郵購教材VCD光盤,成為學員——登錄學員班級主頁及登錄內功班級主頁,免費學習拳勢招式,內功功法,個性化輔導,還可以加入《內功班》QQ群,視頻語音上課。 |
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