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    太極拳新聞

    近日網傳

    網上近傳《甘肅衛生廳教你打通任督二脈》,稱5月12日至20日,甘肅省醫務人員真氣運行學骨干培訓班在武山礦泉療養院成功舉辦。省級9家醫院和各市州人民醫院、中醫院、藏醫院的領導及醫務人員共47人參加了培訓。報道稱,其中有41名學員打通了任督二脈。

    李少波原甘肅中醫學院中醫主任醫師,2011年9月28日已去世,享年102歲。具女李天曉《蘭州李少波真氣運行研究所所長》

     

    李少波真氣運行法五步功成

    第一步 呼氣注意心窩部

    第二步 意息相隨丹田趨

    第三步 調息凝神守丹田

    第四步 通督勿忘復勿助

    第五步 元神蓄力育生機

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    詳見 邱 陵編 《中國流行氣功選》1987年3月

     

     

    李少波《真氣運行法》通任督,是意通周天

    ——虛無子

    我為什么說李少波真氣運行法是意通周天? 該書功法有詳說功境(練功反應),學員未練先有清楚境象意識,功中加深印象,功中想象成真,可為意通。

    傳功不可詳盡描述感覺體驗。學者聽之只當比喻,不可追求。

    身心修煉的功境體驗,是難以說清楚的,即使說清楚了,聽者也難以領會到真切。即使用心領會真切了,功中想象追求,易成假象。沒有真修,以假當真,是為心迷。學者讀書、聽講,凡是有功境描述,都是比喻,不可當真追求。

    傳統養生修煉傳授、教學、成書……不可詳細描述功境(命功修煉過程的感覺體驗),不可心理誘導。天道真誠,天心無妄。真修實證,層次修煉,逐級晉升,方能入道。

    養生太極內功,需要層次修煉,真修實證。李少波真氣運行法是一個練功成就的記錄,其描述的練功體驗(或稱功境),可供練成功夫后驗證參考。若誤當教材或課本,對學者有心理誘導作用,是養生修煉教學之大忌。

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    養生太極拳簡介

    養生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運動。練拳時注重意氣運動,以心行氣,疏通經絡,平衡陰陽氣血,以提高陰陽自和能力——即西醫所說的抗病康復能力和免疫力。

    練養生太極拳有療疾健身、修身養性、健美益智,開悟智慧、激發潛能、技擊防衛,達到維持健康、提升氣質、提高生活質量的目的。

    養生太極拳以楊式大架太極拳為基礎。注意關節活動、變著轉勢。演練時立身中正,輕靈灑脫,拳勢舒展大方,動作柔順,架勢可高可低,適合各種年齡層次、不同體質狀況的人鍛煉。

    養生太極拳有六路,每路可以單練,六路可串成整套,全套109式演練一趟約需15至25分鐘。

    本網站提供養生太極拳各式講解,拳勢招式、拳理、功法,配有《養生太極拳自修教程》VCD,舉辦網上學習輔導班。糾正體操化傾向,按太極拳的功法練太極拳,同有緣志士共享健康快樂!

     

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