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    葉雕“太極拳”

    2011年08月10日 上午 09:53:37 來源:新華網

    8月9日,河南焦作民間藝人陳黎明展示一枚“太極拳”葉雕作品。

    新華網河南頻道8月10日電? 近日,陳黎明創作完成了一組以太極拳套路、人物造型為題材的葉雕藝術作品。這組作品將在8月20日開幕的第六屆焦作國際太極拳交流大賽上亮相。

    ????新華社發(楊帆 攝)

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    養生太極拳簡介

    養生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運動。練拳時注重意氣運動,以心行氣,疏通經絡,平衡陰陽氣血,以提高陰陽自和能力——即西醫所說的抗病康復能力和免疫力。

    練養生太極拳有療疾健身、修身養性、健美益智,開悟智慧、激發潛能、技擊防衛,達到維持健康、提升氣質、提高生活質量的目的。

    養生太極拳以楊式大架太極拳為基礎。注意關節活動、變著轉勢。演練時立身中正,輕靈灑脫,拳勢舒展大方,動作柔順,架勢可高可低,適合各種年齡層次、不同體質狀況的人鍛煉。

    養生太極拳有六路,每路可以單練,六路可串成整套,全套109式演練一趟約需15至25分鐘。

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